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老化是人類生命必經的歷程，

衰老首先面對的就是容貌的逐漸改變，

而且人在過25歲後，肌膚會加速老化，

以下幾點看看你是不是有提早老化的現象， 

1.膚色 

早上洗完臉後，從鏡子裡仔細觀察自己的臉，

看看膚色是不是有黯淡的跡象。

 [圖片轉載自網路]

2.彈性

低頭照鏡子觀查兩頰是否鬆弛，如果是表是肌膚缺乏彈性。

 [圖片轉載自網路] 

3.皺紋

用鏡子仔細觀察眼睛外側肌膚，如果看到有線狀的細紋，

表示肌膚已經出現深度老化的情形。

[圖片轉載自網路] 

4.其它

毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉澱、老人斑...等等。

 [圖片轉載自網路]

如果上述幾點中，你有超過3/1就要小心老化已經提早找上你！ 

趕快跟泰瑞莎一起跟時間賽跑，別錯過抗老的黃金時機！

[圖片轉載自網路]

隨著年紀的增長，皮膚膠原蛋白逐漸流失，細胞活動力減慢，真皮逐漸變薄，

皮下脂肪萎縮，使的肌膚失去彈性，皮膚保水能力大減，

再加上汗腺&皮脂腺的萎縮，

皮膚表面失去了一層保護膜，變的乾燥且粗糙 ！

而且外在因素如：抽菸、酗酒、熬夜、長期曬太陽，

也會加速皺紋的形成！

[圖片轉載自網路]

皺紋+鬆弛+暗沉絕對是女人美麗的最大殺手。

現在透過一些外在的微整可已精準的針對老化部位加以治療，

4D微針電波，可以有效緊緻拉提老化肌膚，

讓表皮汰換新生，改善膚質、縮小毛孔，

利用只有0.2mm粗細的絕緣微針度表皮微創，

表皮沒有熱傷害，降低燙傷or反黑的副作用，

同時集中刺激膠原蛋白，

和傳統電波拉皮比起來，效期更快，

術後退紅的恢復期更短！

另外從日常生活養成良好習慣，

累積抵抗歲月摧殘的能量。

(1)注意營養均衡

飲食的均衡很重要，多補充食物纖維及適當營養輔助品，

從身體內部來保養肌膚。低卡路里、低脂肪、少攝取糖份、

多喝水也對預防或拖延肌膚老化有一定的幫助。

(2)睡眠充足

肌膚的再生是在夜晚進行，

因此不規律的生活及睡眠不足，

絕對是健康肌膚的大敵。即使再忙，

每天也一定要有至少六至八小時的充足睡眠。

(3)放鬆心情，減低壓力

不要堆積壓力，壓力會影響賀爾蒙平衡，

造成粉刺或斑點，所以保持心情開朗，

適時釋放壓力是絕對必要的！

(4)做好防曬措施

紫外線是對肌膚老化最大的敵人，

所以要做好防曬措施，

完全杜絕讓肌膚老化的因素。

(5)隨時檢查肌膚狀況

隨時注意小細紋或肌膚鬆弛等現象，

在小問題還沒變嚴重之前，

便可儘早進行修護保養。

(6)隨時保持肌膚清潔

維持肌膚健康的第一步，就是潔淨肌膚，

卸妝將化妝品徹底洗乾淨是很重要的步驟。

 [圖片轉載自網路]

但除了外在的保養，內在心情的調適，保持年輕活力的心，

也是抗老很重要的一個環節哦！

最後做一個心理測驗看看你的內心老化程度有多嚴重吧！

今天生日的你，希望生日蛋糕是哪種口味呢？

A. 草莓起司口味 

B. 威士忌冰淇淋口味

C. 草莓布丁口味

D. 黑巧克力口味

E. 熱帶水果口味

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(解析)

A.老化指數：60%

目前的你恐怕要多注意的是體力退化的問題，

坦白說你最近體力衰退有點嚴重，

讓你開始深深感受到歲月不饒人的情形，

不過這其實也跟你長期沒有好好保養你的身體有很大的關係，

要開始多接觸一些健康養生的事物會比較有幫助。

人的體力當然是會衰退，不過如果你好好保養，

少熬夜放輕鬆，吃的方面也以健康養生為目標，

當然會讓你的體力衰退的不是那麼快，還能保有健康的體魄，

一些抽菸喝酒的是請盡量少碰，這樣也能減緩老化的程度哦！ 

B：老化指數：40%

目前的你會發現自己在容貌方面有老化得比較厲害的情況發生，

像是皮膚越來越失去光澤、開始出現一些歲月的痕跡，

或是明顯感覺到自己是不是好像越來越跟不上時尚潮流，

從容貌到穿著都有種跟不太上時代、沒辦法保持青春的哀傷感。

外表的部份大概只能靠保養和內在健康養生去維持，

微整型也是一種可以選擇的方式，至少能夠快速讓你年輕個很多歲，

時尚潮流只能靠你自己多逛街多看看時尚雜誌、

多接收外國時尚訊息來讓你跟上潮流的腳步。

C：老化指數：20%

目前的你老化不算嚴重，不過你往往有時會發現自己好像跟時下的年輕人有些代溝。

你是個對人生還算認真的人，不太喜歡浪費光陰在追求一些玩樂的事情，

在一些興趣上好像也跟身邊同年齡的人有點格格不入。

這其實該說是種「成熟」的表現，倒不盡然說你身邊的人都很幼稚，

不過你的人生歷練上是比別人多一些，

因此你看待事物的角度也真的是比別人「老」一點，

這種成熟的態度其實是好事情，

你也就不要覺得自己好像比別人老氣橫秋囉！

D：老化指數：80%

目前的你可真是看透人生呢！你的心態有點像老年人，

面對人生許多的事看得非常的開，從好的方面來說你是很具有人生智慧的，

至少你不會看不開、會覺得人生有如夢幻泡影，不要太過在意很多小事，

只要活得輕鬆自在就好。這也讓你整個人表現出來的態度是比較隨性的，

不怎麼喜歡保養、不怎麼樣的積極，外表上也不怎麼追求流行，

雖然你表現出來的模樣是比較老氣，可是你的人生過得很自在開心，

只能說這樣的老化好像也是挺不錯的事吧？

E：老化指數：0%

目前的你完全沒有老化的跡象，從外到內你都保養得非常的好，

不管是用保養、運動還是走健康養生路線，你都非常努力的經營自己的肉體，

讓自己表現出來相當的青春有活力，更是非常跟得上時尚潮流，

走在時代尖端。你是活得很入時、跟年輕人非常有話聊的，

很多興趣、習慣和喜歡的事物都跟現在的年輕人沒有代溝，

當然如果你就是個二十出頭的年輕世代，那麼當然是更加恭喜你，

你可說是完全沒有提早老化的問題產生喔！