中秋節  

                                                                                       圖片轉載自網路


中秋跟月餅是甚麼關係?

 

中秋一詞,最早見於《周禮》,唐朝時傳說唐玄宗曾夢遊月宮,

因得到霓裳羽衣曲,中秋節才成為固定的節日。

但一般認為中秋節盛行於宋朝,元末時朱元璋起兵以月餅秘密傳
『中秋十五殺韃子』(即蒙古人),
起兵成事後,洪武元年
朱元璋將月餅作為節令糕點賞賜群臣。

 

 

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到後來人們逐漸把賞月與月餅結合在一起,寓意家人團圓,寄託思念。

同時,月餅也演變成中秋時節朋友間用來聯絡感情的禮物。

 

中秋節是闔家團圓的好時節,秋風颯爽,丹桂飄香,

如今中秋烤肉﹑吃柚子月餅已經變成是台灣獨有的節慶必備活動,

但要怎麼吃才能吃得安心,吃得放心,吃得不擔心呢?!

 


中秋月餅怎麼吃


秋節大啖美食,堅守三低一高準則,低熱量﹑低鈉﹑低脂﹑高纖 』

營養師指出,月餅﹑烤肉搭配的餐飲﹑水果﹑攝取時最好少量多樣,才不會造成健康的負擔。

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慢性病患月餅怎麼吃


糖尿病
患者

患者食用前應先看營養標示,依食物代換原則,減少主食攝取,如吃一顆蛋黃酥就少吃一餐

主食,或者考慮挑選核果內餡,添加代糖的月餅 。  


◇高血脂
患者

少吃蛋黃﹑五仁或滷肉內餡,台式月餅可酌量食用,或選減脂養生月餅。


高血壓
患者

飲食減鹽﹑少油﹑少吃滷肉﹑蛋黃內餡月餅,可改吃養生低熱量月餅,水果乾內餡,

也能減少油脂攝取!

 

傳統的月餅多半高油脂﹑高糖,每顆蛋黃約有250毫克的膽固醇,慢性病患尤其要

節制!至於無糖月餅,不代表無熱量!無糖月餅雖然少了蔗糖﹑砂糖的熱量,但內

餡仍然含油脂,糖變少,油的比例卻增加,無糖月餅的整體熱量還是在,跟普通

餅沒兩樣大家可別一看到無糖,就放縱拚命吃,結果反而對身體造成更大的負擔

,任何食物都需要酌量攝取。




月餅油膩 茶飲解膩

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傳統月餅雖然吃起來綿密可口,小小一顆,熱量卻等同於一碗白米飯,

相當驚人,營養師建議在食用時可搭配一些茶飲,來降低油膩感,

(1)綠茶含茶多酚,能抗氧化

(2)麥茶養生,助消化

(3)玫瑰、洛神可以消脂,

(4)菊花也能消脹,降火氣。

 

但其實最好的飲料,還是白開水,其次是無糖飲品或黑咖啡。

 

中秋佳節在大塊朵頤之餘,可別因為貪圖一時的口腹之欲,

造成身體的不適與負擔!尤其通常吃月餅比較不會有飽食感,

所以每次可能不只吃一個月餅,如此一來很容易就吃進了過多的熱量!

 

 

  

 

送禮送進心坎裡

  

現代人基於養生與注重外在觀念的提升,

中秋節送禮已經不再侷限於高熱量月餅、柚子..等傳統禮盒,

很多人選擇不讓人發胖又能美麗的保養禮盒來替代,

保養禮盒既能凸顯創意,又能在眾多平凡的食品禮盒脫穎而出!

 

 

 

月餅OUT  保養品IN

 

 

 

 

紙盒示意圖  

 

高熱量高脂肪的月餅不再是唯一選擇,這三款面膜針對不同膚質提供不同的調理配方,

 心意滿滿,不但全了裡子,又顧了面子!

  

(1)純淨燕麥水感面膜(一般肌)

添加『燕麥』萃取Beta-Glucan保濕多醣體,可長效保濕,呈現淨透水滿光澤。

 

(2)綻白熊果素極光面膜(暗沉肌)

添加熊果素美白成分,搭配吟釀麴及維他命B3,明亮暗沉膚色,重現自然明亮神采。

 

(3)絲潤新生醒妍亮采面膜(熟齡肌)

添加比菲德氏菌發酵的修護精華、甘草精華極有機金盞花萃取液,滋潤舒緩肌膚,

提升肌膚保護力。

 

更多相關訊息可直接洽詢三本診所醫美中心唷!專線:02-27670010

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泰瑞沙的mur mur

 

最近看到一個影片叫做古代購物台,是台藝大的學生拍攝的作品,針對古代人拜拜繁瑣

而推出的一系列快速拜拜給西,他還有一系列商品影片,蠻幽默的,跟大家分享一下嚕

 

 

 

 

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